Voy a compartir mi experiencia de hace algunos días. Concepción es “mi pueblo”: ahí crecí, estudié, me titulé, me casé, nacieron mis hijos mayores. Es mi tierra, mis colores, mis paisajes, mi viento, mi río, mi mar… y hoy, mis dolores.
Desde Santiago (donde vivo hace muchos años), conectada con la tristeza y también con la compasión y la solidaridad, ofrecí un taller de “manejo emocional de la adversidad” a mi red de familiares y amigas. Finalmente fueron cuatro talleres, con grupos diversos, y quiero compartir cómo fue la experiencia. También les voy a relatar cómo abordé los talleres que ofrecí.
El primer grupo, los 12 profesores de la escuela de Coliumo. Coliumo es una caleta que está al norte de Tomé y Dichato; fue devastada por el maremoto que entró casi dos kilómetros tierra adentro. Sólo se salvaron las construcciones que estaban en altura, entre ellas la escuela. Muchos pescadores, recolectores de algas y pequeños campesinos lo perdieron todo y están en carpas y mediaguas sobre los cerros. La escuela y las casas que sobrevivieron están todavía sin agua; no obstante, igual la directora de la escuela recibió la orden de empezar las clases el 20 de abril… Hago este relato porque éstas son las circunstancias que están viviendo los profesores, además de sus propias situaciones personales. Llegaron todos al taller, incluso uno de ellos que estaba en tal estado de estrés por su situación familiar y personal, que había declarado hacía pocos días que no volvería más a Coliumo.
Este grupo estaba muy contactado con la tristeza, y con la ansiedad y el temor de tener que ‘hacerse cargo’ de los niños que llegarían dentro de pocos días y que están viviendo en condiciones tan adversas. Y pudimos mirar cómo ellos pueden ser grandes “maestros” desde el dolor que ellos mismos están viviendo.
El segundo grupo, 20 mujeres de Talcahuano, pobladoras y dirigentes vecinales. Nos reunimos en una sede comunitaria de
El tercer grupo, amigas y familiares, en total 13 mujeres reunidas en San Pedro. Los dolores son distintos, es un grupo mucho menos golpeado; en general, sin pérdidas materiales. Aparecen la rabia por la ‘injusticia social’ de los daños (en algunas), la compasión por tanto sufrimiento de otros, la culpa por no estar haciendo nada y estar encerradas en ‘su mundo’ y también la gratitud por todo lo que tienen.
El cuarto grupo, en un cerro de Talcahuano, en otra sede comunitaria, 18 mujeres que están en programas pro-empleo. Es el grupo donde vi más dolor… rostros de tristeza, cuerpos rígidos, rostros impenetrables, silencios, ‘risas nerviosas’, algunas señales de violencia intrafamiliar, desesperación. Y creo que el taller fue un regalito para todas ellas.
Los talleres. Para cada taller llevé un esquema base que desarrollé de manera flexible según el devenir de cada grupo. Llevé música (y un pequeño equipo de música). Una vela y un ramito de flores, con todo lo que simbolizan. En todos los grupos hubo cafecito para paliar el frío.
1. Bienvenida, contexto y centramiento.
2. Invitación a conversar en torno a las siguientes preguntas, abordadas sucesivamente (dependiendo el número de personas, la conversación fue abierta con todo el grupo, o primero en tríos y después compartiendo en plenario): ¿En qué estados de ánimo (o emociones) he estado el último tiempo, después del terremoto?... ¿Cómo está mi familia?... ¿Qué es lo que está ‘intacto’, que ni el terremoto derrumbó ni el maremoto se llevó?
Este espacio fue muy intenso; permitió contener, acompañar, mirar las emociones, ponerles nombre, respirarlas, legitimarlas; llorar, reír, sorprenderse, abrazarse… y empezar a mirar algunas emociones ‘positivas’; esperanza, optimismo, gratitud, fe en el hombre y en Dios, amor, solidaridad…
3. A continuación le dimos espacio al cuerpo: danzamos los 5 ritmos de Gabriele Roth, intencionando contactar cada uno de ellos con las experiencias que estaban viviendo o que estaban abriendo como posibilidad. ¡Fue bello!
4. Para terminar le dimos espacio a la voz, para cantarle al optimismo. Llevé impresa la letra de la canción “Qué bonita es esta vida”… la escuchamos, la cantamos y la bailamos.
Adicionalmente, llevé otras canciones; por ejemplo, con los profesores de Coliumo, después de la conversación hubo un espacio en que se conectaron con la solidaridad entre ellos, con la necesidad de seguirse escuchando y de apoyarse. Entonces, escuchamos “Quién dijo que todo está perdido… Yo vengo a ofrecer mi corazón”.
¡Todos los talleres terminaron con abrazos apretados y expresiones de gratitud!
Amigos coaches, estoy disponible para compartir este ‘programa’, para que podamos multiplicarlo donde sea necesario. Me siento conectada con la abundancia… ¡tenemos tanto para dar!
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